10 полезных детских завтраков для поднятия настроения

Расскажи о нас :
Наталья Богодяж | 2.07.2015 | 1795

Вы можете приготовить красивый и полезный детский завтрак, даже если ваше коронное блюдо – бутерброд с маслом и колбасой. Как? Смотрите наши советы о том, чем накормить ребенка на завтрак.

Тост с ягодами

Банановые оладьи

Что понадобится:

•    2 спелых банана,
•    2 яйца,
•    0,5 стакана молока,
•    1 стакан муки,
•    1 столовая ложка сахара,
•    1 чайная ложка разрыхлителя,
•    немного соли на кончике ножа.

Как готовить:

Помещаем в миску все компоненты и тщательно перемешиваем миксером или взбиваем в блендере. Консистенция готового теста должна напоминать сметану средней густоты.

Жарим оладьи на тщательно разогретой сковороде с растительным маслом.

Готовые блинчики можно украсить йогуртом, полить медом, посыпать рубленными орехами или подать с вареньем.

Такие завтраки по плечу даже неопытным папам, которые остались с малышом.

Такие завтраки по плечу даже неопытным папам, которые остались с малышом.

Запеканка творожная со сгущенкой

Что понадобится:

•    500 г творога,
•    1 банка сгущенки,
•    3 яйца,
•    0,5 стакана манки.

Как готовить:

Тщательно перемешиваем все компоненты. Полученное тесто выливаем в форму для запекания, предварительно смазанную маслом.

Форму с запеканкой ставим в разогретую до 180°С духовку. Выпекаем до золотистой корочки.

Такой завтрак для детей можно подавать с изюмом, сметаной, йогуртом или перетертыми ягодами.

Минимальные усилия – максимальная польза!

Минимальные усилия – максимальная польза!

Сырники – вкусный завтрак для детей

Что понадобится:

•    500 г творога,
•    2 яйца,
•    5 столовых ложек муки,
•    3 столовых ложки сахара,
•    немного ванильного сахара.

Как готовить:

Творог разминаем вилкой. В отдельной посуде взбиваем с сахаром яйца и добавляем массу в творог. Всыпаем муку и тщательно перемешиваем миксером.

Разогреваем сковороду с маслом. Берем ложкой очень густое тесто и формируем из него шарики. Выкладываем на разогретую сковороду и обжариваем с обеих сторон до образования золотистой корочки.

Самыми полезными и вкусными рецептами для детей считаются те, где главным ингредиентом является творог.

От такого завтрака будет в восторге даже взрослый!

От такого завтрака будет в восторге даже взрослый!

Французские тосты

Что понадобится:

•    1 яйцо,
•    батон,
•    0,5 стакана молока,
•    1 столовая ложка сахара.

Как готовить:

Берем готовый нарезанный батон или нарезаем его ломтиками (толщина – около 2 см). В миске взбиваем яйцо с сахаром, добавляем молоко.

Нарезанный батон обмакиваем в яичную массу. Выкладываем на предварительно разогретую сковороду с маслом и обжариваем, пока ломтики не подрумянятся.

С таким рецептом вам никогда не придется ломать голову, что приготовить ребенку на завтрак.

Легко, сытно и полезно. Что еще нужно для детского питания?!

Легко, сытно и полезно. Что еще нужно для детского питания?!

Сладкий омлет

Что понадобится:

•    3 яйца,
•    3 столовых ложки муки,
•    стакан молока,
•    2 столовых ложки сахара.

Как готовить:

Перемешиваем все компоненты. Если тесто получается очень густое – добавляем немного молока.

Разогреваем сковороду, выливаем в нее тесто и обжариваем с каждой стороны в течение нескольких минут. Получается такой невероятно вкусный омлет.

Такой завтрак для ребенка можно украсить ягодами, взбитыми сливками, йогуртом, вареньем или медом.

Такой омлет можно сделать и без сахара. Добавьте немного зелени, и у вас получится потрясающий ароматный завтрак!

Такой омлет можно сделать и без сахара. Добавьте немного зелени, и у вас получится потрясающий ароматный завтрак!

Глазунья в хлебе

Что понадобится:

В зависимости от количества завтракающих – по 1 куску тоста на 1 яйцо.

Как готовить:

В тосте делаем отверстие (квадратное, круглое, в форме звездочки – на что хватает умения и фантазии). Обжариваем его на сковороде с обеих сторон. В отверстие вбиваем яйцо и ждем, пока оно запечется.

Аккуратно выкладываем готовый бутерброд на тарелку. По желанию украшаем детский завтрак рожицами из овощей.

Удивительно просто, быстро и невероятно красиво! Всего минута – и на вашем столе настоящее произведение искусства.

Удивительно просто, быстро и невероятно красиво! Всего минута – и на вашем столе настоящее произведение искусства.

Овсянка с вареньем

Что понадобится:

•    2 стакана молока,
•    8 столовых ложек хлопьев овсянки,
•    1 чайная ложка сливочного масла,
•    3 чайных ложки сахара,
•    любое варенье.

Как готовить:

Подогреваем молоко на небольшом огне. Постепенно и равномерно засыпаем в него овсяные хлопья и сахар. Постоянно перемешиваем.

Варим на протяжении 3-5 минут, после чего снимаем с плиты и добавляем сливочное масло. Готовую кашу выкладываем в прозрачный глубокий стакан и поливаем сверху вареньем.

Кашу можно сделать самым вкусным детским завтраком, даже если ребенок терпеть не может это блюдо. Проявите немного фантазии и у вас все получится!

Такому завтраку прекрасно подойдут украшения в виде свежих фруктов.

Такому завтраку прекрасно подойдут украшения в виде свежих фруктов.

«Шоколадная» каша

Что понадобится:

•    1 стакан гречки,
•    1 стакан воды,
•    1 стакан молока,
•    1 столовая ложка сахара,
•    2 столовых ложки сливочного масла.

Как готовить:

Тщательно промываем крупу и заливаем ее стаканом воды. Кастрюлю ставим на небольшой огонь и доводим до кипения. Спустя некоторое время добавляем молоко и сахар. Варим на протяжении 10 минут, все время перемешивая. Затем выключаем плиту, добавляем масло и оставим на плите еще на 5 минут.

Гречневая каша – любимица малышей. Немного фантазии – и она станет королевой на утреннем столе.

Гречневая каша – любимица малышей. Немного фантазии – и она станет королевой на утреннем столе.

Сладкий рис с яблоками и изюмом

Что понадобится:

•    1 стакан риса (лучше – круглозернистого),
•    1,5 стакана молока,
•    1 стакан воды,
•    1 яблоко,
•    2 столовых ложки изюма,
•    немного сахара, 2 чайных ложки сливочного масла.

Как готовить:

Рис хорошенько промываем в холодной воде. Натираем яблоко на терке или нарезаем его маленькими кусочками. Промываем в горячей воде изюм.

Заливаем рис стаканом воды и ставим кастрюлю с крупой на средний огонь. Через 5-10 минут после кипения добавляем в кашу молоко, изюм и яблоки, хорошенько перемешиваем и варим еще 10 минут.

Выключаем плиту и даем каше настояться еще несколько минут. Если малыш любит корицей, можно посыпать кашу этой пряностью перед подачей.

Чтобы при приготовлении каш молоко не пригорало к посуде, сполосните кастрюлю перед варкой холодной водой.

Чтобы при приготовлении каш молоко не пригорало к посуде, сполосните кастрюлю перед варкой холодной водой.

Веселый смузи

Что понадобится:

•    кефир или несладкий йогурт,
•    свежие или замороженные ягоды или фрукты (хурма, банан, яблоко),
•    сахар или мед,
•    1-2 столовых ложки овсяных хлопьев по желанию.

Как готовить:

Берем все компоненты и перемешиваем в блендере. Выливаем в красивый высокий прозрачный стакан по желанию можно украсить долькой апельсина, зонтиком, разноцветными трубочками для коктейля.

Несмотря на простоту приготовления и легкость напитка, такой коктейль  равносилен полноценному завтраку.

Несмотря на простоту приготовления и легкость напитка, такой коктейль равносилен полноценному завтраку.

Попробуйте приготовить такие завтраки – рецепты невероятно просты, а итог приятно удивит и вас, и вашего малыша!

http://ru.depositphotos.com/ivolodina:
19.06.2015 1229 

Как приготовить идеальную манную кашу

Правильно сварить кашу нашего детства не так и просто! Для нашей новой рубрики «Секреты маминой кухни» мы попросили маму троих малышей Галину Спиридонову из Подольска провести мастер-класс по ее приготовлению. Ей слово.

timolina : сырники
15.05.2015 11909 
5 рецептов самых вкусных сырников для малышей
ru.depositphotos.com/ belchonock: творожная запеканка
27.04.2015 3335 
5 лучших рецептов творожных запеканок
peteers: омлет
30.04.2015 3844 
5 необычных омлетов
comments powered by HyperComments
Ещё одну историю

teresaterra : овощи

Готовим первый прикорм сами

Елена Тимофеевна

Когда родился мой малыш, я решила сама готовить первый прикорм. Мне казалось, что нет ничего проще: отварить, измельчить блендером, покормить. Так и вышло! Лучший первый прикорм – детские пюре, приготовленные из натуральных продуктов, без добавок и консервантов.

http://keepinitkind.com/: суп-пюре

Секреты маминой кухни: самые быстрые и вкусные супчики

Евгения Смирнова

Мой муж не ест супы. Его мама не приучила. Поэтому своих малышей я начала кормить супами рано: очень хотелось, чтобы они их полюбили. Есть у меня в закладках несколько замечательных детских рецептиков, которые в нашей семье идут «на ура».

BlueOrange Studio: мама с малышом в магазине

Как питание ребенка влияет на развитие его мозга

Наталья Богодяж

Развитие детского мозга начинается с самых первых дней беременности. Примерно на третьей неделе у плода явно различаются 3 основные части мозга, а к концу беременности (примерно за месяц до родов) он вполне развит.

http://i.huffpost.com/:

Аллергия на молоко или недостаток ферментов?

Юлия Косован

Нередко у детей с подозрением на аллергию на молоко в действительности оказывается ферментная недостаточность. Как отличить эти заболевания, рассказывает Юлия Косован, детский аллерголог.

Copyright © ООО «Издательский дом «Толока». Все права защищены.