Дневной сон новорожденного: 10 правил полезного отдыха

Расскажи о нас :
Елена Тимофеевна | 26.03.2016 | 1824

Полноценный отдых очень важен для малыша, особенно если ребенок активный. Приучив малыша к режиму, вам будет проще уложить его вечером.

малыш зевает

Если вы не знаете, как уложить ребенка спать днем, ознакомьтесь с этими 10 правилами, которые помогут зарядить малыша энергией, а вам – освободить немного времени для собственных дел.

Дневной сон ребенка: когда и сколько?

Сколько раз укладывать ребенка спать днем – зависит от его возраста. В идеале грудничок должен спать каждый раз после еды.

Оптимальное время дневного сна новорожденного – с утра и в послеобеденные часы. По возможности старайтесь уложить его и в третий раз – ранним вечером.

Приучайте малыша к режиму

Польза дневного сна состоит не только в том, что малыш отдыхает и набирается сил, а еще и в приучении его к режиму. У ребенка быстро вырабатывается привычка отдыхать в одно и то же время.

Дневной сон полезен не только ребенку, но и маме, которая может спокойно передохнуть или заняться домашними заботами.

Во сне малыши быстрее восстанавливаются после болезни, а их организм – растет. А еще дневной сон помогает улучшить работу головного мозга новорожденного.

Во сне малыши быстрее восстанавливаются после болезни, а их организм – растет. А еще дневной сон помогает улучшить работу головного мозга новорожденного.

Чтобы не нарушать время дневного сна ребенка, заранее планируйте свое расписание, походы в поликлинику, прогулки на свежем воздухе.

Детский дневной сон на улице

Если малыш хорошо спит на свежем воздухе, не стоит ждать, пока ребенок заснет дома. Как только увидите первые признаки сонливости новорожденного, тут же собирайтесь на прогулку. Если ребенок сильно устанет, потом его будет сложно усыпить.

Помним о безопасности малыша

Старайтесь не приучать ребенка спать днем у вас на руках. Если малыш заснул на маме, аккуратно переложите его в детскую кроватку. Лучше укладывать его на спину – это существенно снижает риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти).

Создаем антураж

Укладывая грудничка спать, не стоит долго с ним разговаривать и ласкать. Приобнимите кроху, пропойте недолгую колыбельную песенку. Повторяйте эти действия каждый раз. Это поможет выработать у ребенка привычку, и тогда при знакомых звуках малыш начнет зевать и поймет: пришло время отдыхать.

Будьте настойчивы

Некоторые малыши засыпают без каких бы то проблем. Другим малышам дневной сон дается сложнее.

Во время дневного сна укрепляется иммунная и сердечно-сосудистая системы малыша.

Во время дневного сна укрепляется иммунная и сердечно-сосудистая системы малыша.

По возможности старайтесь не находиться все время в детской комнате. А когда малыш заснет, не заходите туда без острой надобности. Малыш может просыпаться при каждом вашем появлении, лишь почувствовав мамин запах или дуновение ветерка от двери. Частые появления взрослых станут для него чем-то вроде игры.

Игнорируем мелкие проявления недовольства

Если вы покидаете комнату, а малыш начинает хныкать, не стоит тут же мчаться и успокаивать его. Каждое ваше появление мешает ребенку заснуть. Проверять состояние ребенка в время дневного сна лучше всего тогда, когда вы подозреваете, что ребенок испытывает настоящий дискомфорт или находится в опасности.

Не приглушайте дневной свет

Малыш должен уметь разграничивать понятия дневного и ночного сна. Чтобы помочь ему в этом, не закрывайте окна плотными занавесками – пусть в комнате будет светло.

Дневной сон снимает признаки усталости и раздражения ребенка. Проснувшись, малыш будет бодрым, спокойным и в хорошем настроении.

Дневной сон снимает признаки усталости и раздражения ребенка. Проснувшись, малыш будет бодрым, спокойным и в хорошем настроении.

Корректируем расписание

Вам кажется, что из-за дневного сна ребенок хуже спит ночью? Сократите продолжительность детского дневного сна. Разбудите малыша раньше обычного или откажитесь от последнего (вечернего) сна.

Малыши упрямы и часто не хотят засыпать, предпочитая уютные укачивания у мамы на руках. Им сложно заснуть самостоятельно, поэтому нужна помощь взрослых и подходящая атмосфера вокруг. Помните, что детский дневной сон важен для развития ребенка и будьте терпеливы. Вскоре вы сами поймете, как организовать дневной отдых крохи.

:
2.06.2015 1104 

Укачивая новорожденного, вы возвращаете его в зону комфорта

Когда в семье появляется малыш, всем понятно, что его надо кормить, поить, обрабатывать пупочную ранку и купать по вечерам. А вот надо ли его укачивать? Стоит ли приучать его к рукам?

valuavitaly: массаж малышу
24.06.2015 647 
Выбираем ароматические масла для детского массажа
ru.123rf.com/ belchonock: режим дня
20.03.2015 299 
Жизнь по режиму
 tan4ikk: Малыш спит
1.12.2014 695 
5 секретов сладкого сна
comments powered by HyperComments
Ещё одну историю

:

12 важных советов о том, как стирать детские вещи

Татьяна Лисовская

Во времена молодости наших родителей, а тем более бабушек, стирка была настоящим подвигом. Особенно если речь шла о вещах для младенца. Я помню, как мама натирала хозяйственное мыло и замачивала в стружках пеленки младшего брата.

http://ru.123rf.com/badmanproduction : зарядка новорожденный

3 совета опытной мамы о том, как заниматься с новорожденным

Алена Кривенко-Каминская

В месяц сын не держал головку, поэтому мы принялись всеми силами укреплять его здоровье. Делали ему массаж и гимнастику на фитболе, а с четвертого месяца папа стал проводить с сыном динамическую гимнастику.

The Kuzmins: Детский массаж

3 мифа о детском массаже

Галина Аверкина

Многие родители верят в детский массаж как в панацею. Но это не всегда так. Иногда он может даже причинить вред. Разобраться с правдой и мифами поможет медсестра по массажу Надежда Вергелес.

: Малыш плачет без соски

Прощание с пустышкой: как и когда отучать малыша?

Я Яна

Пустышка – первый помощник молодых мам, которые уверены: сока помогает малышу быстрее успокоиться и лучше спать. На самом деле все не так здорово. Чем опасна эта вредная привычка и как отучить от нее малыша?

https://mises.ca/: Прививка для малыша

5 вопросов о прививках для недоношенного малыша

У родителей, чьи детки появились на свет раньше срока, всегда много вопросов. Один из важнейших: как делать прививки малышу, который ослаблен и пока отстает от ровесников. Do3 разбирается вместе с доктором Еленой Селезневой (Украина).

Copyright © ООО «Издательский дом «Толока». Все права защищены.