Мой опыт: что делать, чтобы не порваться при родах?

Расскажи о нас :
Мама Юля | 29.08.2015 | 4550

Разрывы шейки матки во время родов случаются довольно часто. Однако будущая мама может предотвратить или снизить риск их появления, следуя несложным рекомендациям.

Женщина рвет бумагу

Никто не знает заранее, что будет происходить во время родов. А причин разрывов шейки матки великое множество: крупный плод, неправильные действия роженицы, генетическая предрасположенность.

На возможность разрывов промежности в родах оказывает огромное влияние и скорость родовой деятельности. При стремительных родах, когда шейка матки физически не успевает раскрываться за спешащим навстречу маме малышом, разрывы все равно будут. Причем независимо от того, проводили вы профилактику или нет.

Я не ходила на специальные курсы, все женщины в моей семье страдали от разрывов при родах. Да и в процессе как-то не всегда слышишь, что тебе говорит врач, чтобы не допустить разрывов. Поэтому во время моих первых родов я порвалась. Не смертельно, но неприятно.

Поэтому во время второй беременности я решила подготовиться и попытаться предотвратить неизбежное.

Беременная и фрукты

Некоторые из этих рекомендаций не только полезные, но и вкусные. И не важно, принесут ли они практическую пользу. Зато точно принесут удовольствие!

О моих исследованиях

Мне пришлось перерыть массу литературы, а также выслушать множество советов от других молодых мам. И вот, что я узнала:

1.    Секс – лучшая профилактика. Да-да, вы не ослышались. Именно занятия сексом на последних сроках беременности помогают натренировать промежность. Этот полезный и приятный способ профилактики помогает укрепить мышцы шейки матки. А мужская сперма способствует ее питанию и смягчению. В результате во время родовой деятельности происходит более плавное и легкое открытие.

Интимная связь будет полезна только в том случае, если для нее нет противопоказаний. Обязательно проконсультируйтесь в гинекологом.

2.    Массаж промежности. Ввиду вашего особого положения и большого живота, вам вряд ли удастся выполнить его самостоятельно. Активно привлекайте мужа к этому процессу.

Партнерские роды

В некоторых случаях помощь мужа будет весьма кстати. И если повезет, вам удастся совместить приятное с полезным.

Сегодня для такого массажа существует много специальных кремов и мазей. Но я выбрала для себя обычное оливковое масло и не прогадала.

3.    Финики. Это скорее нетрадиционное средство, но многие мамы утверждали, что именно 5-6 штук этого плода в день помогли им снизить риски.

Врачи не рекомендуют беременным употреблять финики больше 8 штук в день, так как они относятся к числу высококалорийных продуктов. Не рекомендуется есть финики людям с проблемами желудочно-кишечного тракта и сахарным диабетом.

4.    Льняное и оливковое масло. Добавлять эти продукты желательно во все возможные блюда: салаты, каши, супы. Во-первых, они решают проблему запоров при беременности. Во-вторых, эти масла способствуют упругости мышц малого таза. 2 столовых ложки этого масла – и можете быть уверены: вы сделали все возможное, чтобы предотвратить разрывы.

5.    Есть мнение, что хорошим средством для профилактики разрывов является малиновый отвар. Но официальная медицина считает иначе. Во-первых, отвар из листьев малины на последних сроках беременности может вызвать преждевременные роды, так как малина стимулирует маточные сокращения. Во-вторых, в листьях и стебле малины содержится аспирин, который разжижает кровь. Это тоже не совсем хорошо перед родами, так как велик риск сильных кровопотерь. Вот после родов она хорошо помогает восстановиться.

Узи при беременности

Перед началом использования любого средства обязательно поговорите с гинекологом. Он подскажет, применимо ли это к вам, а также какую дозировку следует соблюдать, чтобы добиться желаемого результата.

Если вы все же хотите попробовать это средство, делайте это не раньше 36 недель беременности и только после консультации с врачом. Кроме того, приготовленный малиновый отвар обязательно должен быть холодным.

6.    Продукты с большим содержанием витамина Е. Кушайте больше семечек подсолнечника, добавляйте в пищу подсолнечное масло, семена зародышей пшеницы, миндаль и другие орехи, шпинат, цельное зерно, брокколи и мед.

7.    Горький шоколад. Честно скажу – не знаю, чем он помогает при родах. Но после родов точно помогает восстановиться быстрее.

Каждой будущей маме самой решать, следовать этим рекомендациям или нет. По крайней мере, вы можете быть точно уверены, что ни один из них (сомнения только насчет малинового отвара) вам не повредит.

Кое-что из этого я опробовала на себе (масло, финики и виды деятельности с участием мужа). Возможно, именно они помогли мне во второй раз избежать разрывов. Мне искренне хочется, чтобы эти советы оказались полезными и для вас!

:
27.08.2015 739 

Восстанавливаемся правильно после осложненных родов

Роды могут преподнести неприятные сюрпризы даже тем, у кого они уже не первые. И их течение предсказать невозможно. Что делать, если роды прошли не слишком гладко?

monkeybusiness : Женщина рожает
27.07.2015 3617 
Все, что нужно знать о схватках
: Беременная
2.04.2015 3363 
Как избежать преждевременных родов
ru.123rf.com/Olesia Bilkei: Роды – испытание для мамы и для ребенка
10.03.2015 2487 
Что необходимо знать о родах и о том, как в них себя вести
comments powered by HyperComments
Ещё одну историю

ru.depositphotos.com/depfotovampir: Девушка занимается аквааэробикой

Аквааэробика вернет фигуру после родов

Галина Сергеенко

Аквааэробика – эффективный комплекс упражнений, который поможет молодой маме быстро вернуть форму после родов. Преимуществом этой разновидности фитнеса является то, что заниматься им можно правтически в любом водоеме.

Petar Neychev: A young businesswoman thinks about a difficult problem or choice, surrounded by handwritten question marks.

Когда рассказывать о беременности?

Жанна Лаврова

Даже самая образованная и современная женщина во время беременности вспоминает о приметах и суевериях. Есть такое мнение, что об интересном положении лучше не спешить сообщать окружающим.

http://www.laboraide.com/:

Правильное дыхание поможет обезболить роды + Памятка по техникам дыхания

Игорь Поляков

Дыхание – естественный процесс, важность которого мы не замечаем. Но в стрессовых для организма ситуациях с помощью дыхания можно регулировать самочувствие. А для женского организма одна из самых стрессовых ситуаций, безусловно, роды.

 lightwise: Дата родов

Высчитываем дату родов по календарю и первому шевелению

Татьяна Казаченок

Признайтесь, это первый вопрос, который вы задали себе после того как узнали, что беременны. Методик определения даты родов много. Какая же из них самая верная? И вообще, кто определяет этот день рождения матери и малыша? Давайте разберемся.

Copyright © ООО «Издательский дом «Толока». Все права защищены.